搜索菜谱、食材
芝麻花生酱
4.5万 热度 0 收藏
芹菜豆豆

花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高

时间:10-30分钟
食材
花生 200g
芝麻 100g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    锅中放入油加入花生
  • 步骤 2/6
    炒制这个样子就就熟了
  • 步骤 3/6
    芝麻倒进锅中炒熟
  • 步骤 4/6
    把芝麻和花生擀成小粒
  • 步骤 5/6
    加入油盐，搅拌均匀
  • 步骤 6/6
    可以了
小贴士

无

发布于 2019-10-09
评论
相关菜谱