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葱香脚板薯
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帕特里克奎恩

脚板薯有红白两种，味美且甘，营养丰富，含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。所含营养能增加身体抵抗力，增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康，又含大量碳水化合物、钙和胡萝卜素，，是一种产量高营养好的杂粮。

时间:10-30分钟
食材
脚板薯 200g
油 适量
盐 适量
香葱 适量
香菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    脚板薯
  • 步骤 2/7
    去皮
  • 步骤 3/7
    切成块后放入水中浸泡，以免变色
  • 步骤 4/7
    准备香葱，香菜
  • 步骤 5/7
    先将脚板薯放锅里煮烂
  • 步骤 6/7
    放入葱段，香菜，调咸味
  • 步骤 7/7
    色泽诱人，营养丰富的葱香脚板薯完成
小贴士

无

发布于 2023-10-25
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