花生果实中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。而且花生中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，常食可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，我自己一直都很喜欢花生酱，味道香香哒，而且功效这么好，可以带着娃一块吃，自己吃可以补血养颜，娃吃了学习考试不用烦，哈哈！可是外面做的花生酱是多么的不靠谱，防腐剂、氢化油，有时候在超市里，看着那个标签里的一项项，忍痛把购物车里的瓶子又放回去了，自家有了料理机，当然自己动手做最好啦