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泡椒牛蛙
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歪头少女rrr
牛蛙的营养十分丰富,据分析,每百克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低、味道鲜美的食品。儿子喜欢吃【泡椒牛蛙】我就做。。。
时间:10-30分钟
食材
牛蛙
2个
小米辣泡椒
适量
红泡椒
适量
姜片
适量
蒜头
适量
油
适量
啤酒
1罐
生抽
适量
白糖
适量
鸡精
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/12
材料:牛蛙(已洗净)、小米辣泡椒、红泡椒、姜片、蒜头、啤酒
步骤 2/12
将已洗净的牛蛙放在案板上剁成小块,待用
步骤 3/12
烧锅倒油烧热,下入姜片和蒜头炝锅。
步骤 4/12
随后,下入剁好的牛蛙翻炒翻炒。
步骤 5/12
接着,倒入一罐啤酒。
步骤 6/12
煮开,煮上一会儿。
步骤 7/12
然后,合入小米辣泡椒和红泡椒翻炒翻炒。
步骤 8/12
最后,加适量的生抽。
步骤 9/12
加适量的白糖。
步骤 10/12
加适量的鸡精。
步骤 11/12
调味炒匀,即成。
步骤 12/12
出锅,装盘。
小贴士
泡椒的汁有点咸,无需加盐。
发布于 2019-10-21
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