苹果胡萝卜汁
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粗细cable

这款果汁具有降低胆固醇、降血脂的功效,苹果富含膳食纤维果胶,能与胆汁酸结合,吸取多余的胆固醇和甘油三酯,降低血脂,而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素c,能将血液中的油脂乳化,有效溶解血管壁上的胆固醇。且这款果汁口感也不错,带着淡淡的甜味。

时间:10分钟内
食材
苹果 150g(基本是一个小苹果去核)
胡萝卜 50g
凉开水 大约250ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    苹果洗干净,去核、去皮,切小块,胡萝卜清洗干净、切小片。 3、 将果汁过滤即。(也可以不过滤)
  • 步骤 2/4
    将小块苹果、胡萝卜加入料理机内
  • 步骤 3/4
    加入凉开水,开启,关闭即可。
  • 步骤 4/4
    将果汁过滤即。(也可以不过滤)
小贴士

1、开水事先凉好,这是针对夏天,冬天的话用温水。

2、也可以根据喜好添加适量柠檬汁。

3、苹果易氧化,现打现喝比较好。

发布于 2023-03-26
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