冰糖红果
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欢乐reckless

山楂含有糖类、维生素C、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、硫胺素、维生素B:、烟酸、苹果酸等营养成分,山楂具有消食健脾、活血化瘀的功效,可以用来防治胃胀、吞酸、暖气、消化不良、大便稀薄、肠腺化生、慢性萎缩性胃炎、腹泻、腹痛等病症。具体来说,山楂能够抑制变形杆菌、大肠埃希菌、痢疾杆菌的活性,可以预防痢疾、肠炎等胃肠病;山楂中的苹果酸能够增加胃酸的浓度,具有促进消化的功效;山楂中的脂肪酶也具有加速脂肪分解的作用

时间:30分钟-1小时
食材
红果 500g
冰糖 250g
鸭梨 适量
适量
橘子 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    红果去核,盐水泡30分钟
  • 步骤 2/5
    砂锅大火烧开,放入鸭梨和红果,
  • 步骤 3/5
    中小火炖,放入橘子
  • 步骤 4/5
    放冰糖
  • 步骤 5/5
    煮烂,关火
小贴士

中小火炖制

发布于 2020-02-17
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