豆浆是一种营养价值极高的日常好饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更高。豆浆是一种营养价值极高的日常好饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更高。
预防糖尿病，主食一般以米、面为主，粗杂粮较好，如燕麦、麦片、玉米、高粱、小米等。