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红薯山药豆浆
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李秋水

红薯山药豆浆具有润肠、滋养脾胃的功效，经常饮用还可以增强人体免疫力，尤其适合亚健康人士饮用。

时间:30分钟-1小时
食材
红薯 25g
山药 25g
黄豆 50g
清水 700g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黄豆清洗干净后浸泡一晚上
  • 步骤 2/6
    红薯、山药去皮后切成小丁，下入开水中略焯，捞出沥干
  • 步骤 3/6
    将浸泡好的黄豆和红薯、山药一起放入破壁机中
  • 步骤 4/6
    添加1200毫升清水
  • 步骤 5/6
    启动机器，煮至机器提示豆浆做好
  • 步骤 6/6
    将豆浆倒出来即可饮用
小贴士

醇浆机功能非常的强大，黄豆不用浸泡，直接打也可以哦。

发布于 2020-03-13
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