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南瓜豆浆
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礁坑刳孛粕

燕麦南瓜小米豆浆不仅营养价值高，而且口感也很好，不少人都爱吃的健康饮品之一，这主要是因为燕麦和南瓜都是食疗价值非常高的食材，两者结合营养更佳

时间:30分钟-1小时
食材
去皮南瓜 260g
黄豆 20g
燕麦 10g
小米 15g
红枣 4颗
清水 1300ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好原料
  • 步骤 2/7
    大豆燕麦小米，清洗干净，放入豆浆机
  • 步骤 3/7
    南瓜去皮切块
  • 步骤 4/7
    红枣洗净去核
  • 步骤 5/7
    加入清水
  • 步骤 6/7
    按五谷豆浆打磨
  • 步骤 7/7
    打磨好取出即可
小贴士

南瓜豆浆不用放糖，口感也会很甜

发布于 2019-07-18
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