今天的早餐是微波炉蒸玉米+小米玉米汁，还有小馒头和水果，健康素食低卡饮食。水果玉米味道很清甜，做出来的玉米汁味道很不错，同事们都说好喝。
剥玉米比较花时间，可以在前一天晚上剥好，第二天早上洗净后即可制作玉米汁。