冰糖炖雪梨
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小梦泯灭无言钱浭

经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺,我每次感冒咳嗽吃这个都很管用。

时间:30分钟-1小时
食材
雪梨 1个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好雪梨一个、冰糖适量。
  • 步骤 2/7
    雪梨洗净削去外皮。
  • 步骤 3/7
    将雪梨内核掏干净。
  • 步骤 4/7
    把冰糖放到里面。
  • 步骤 5/7
    在炖盅内加一点点水,把雪梨放进去。
  • 步骤 6/7
    将炖盅放进蒸锅,小火炖一个小时即可。
  • 步骤 7/7
    蒸好的雪梨装到碗里,用勺子划开即可食用。
小贴士

1、如果你觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去籽,切成块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅一起蒸软就可以了。

2、雪梨在蒸的过程中自己会出很多汁水,所以炖盅内加一点点水就可以了。

3、此方适应于风热感冒,如果是风寒感冒加几粒花椒一起炖。

发布于 2019-07-18
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