南瓜、玉米、豆腐都是富有营养的食材，放在一起做汤羹也非常美味。这是一个快手汤，上班族每天回家再做饭，半小时左右便可搞定，特推荐给大家。
压南瓜，没有压薯器可用料理棒完成，如果两样都没有，就将煮软的南瓜盛出，用汤勺压烂后再放回锅里煮。