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排骨蔬菜汤
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蛋挞

平时做饭就喜欢把多种食材搭配一起做给宝宝吃，宝宝现在正是长身体的时候，而且宝宝不吃奶粉了，所以营养必须要跟的上。今天熬了排骨杂蔬汤，营养丰富，味道棒棒哒！

时间:30分钟-1小时
食材
排骨 1~2根
西兰花 3~4小朵
胡萝卜 半根
土豆 半个
小油菜 1~2根
香菇 3~4朵
葱 适量
姜 适量
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    排骨剁小块提前放水里泡半个小时，用清水冲洗干净。洗干净所有蔬菜（西兰花和小油菜用盐水泡几分钟在用清水冲洗干净）
  • 步骤 2/6
    把洗好的排骨焯水，焯水的时候多煮两分钟让里面的血水全部排出来，然后用温水洗干净上面的血沫。土豆、胡萝卜、切块，西兰花撒小块，生姜切片，小葱切末，油菜一切两半。
  • 步骤 3/6
    把排骨放进锅里，倒入开水，姜用料盒装起来放里面。锅开转小火熬一个小时
  • 步骤 4/6
    打开锅盖一股浓浓的肉香味，放入适量的盐，放入香菇、胡萝卜、土豆在小火炖八分钟。
  • 步骤 5/6
    胡萝卜七八成熟放入油菜和西兰花在炖两分钟。
  • 步骤 6/6
    煮好以后撒点葱末，然后不用在加任何调味料，原汁原味，营养丰富，味道鲜美的排骨蔬菜汤就做好了！
小贴士

无

发布于 2020-01-14
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