追求皮肤好身材瘦，光靠护肤品和节食是不够的。美丽要由内而外，气色好皮肤红润才能显出健康的肤色。薏米的主要功效是利水袪湿，薏米水还可以瘦腿美白。木瓜舒筋活络，养颜性价比较高。红枣、枸杞养血养眼，常喝这个汤水养颜又有瘦身作用。
薏米浸泡好容易煮开花。