现时社会都讲求养生，所以，我们日常吃的食物都要讲求养生啦。黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。我也很喜欢吃芝麻糊，很喜欢芝麻的浓香味道。而且芝麻也是一种很健康的食品呢。所以，今天转一转，做了一款芝麻布丁啦~~不但醇滑，而且很纯香呢~~很捧！
1.芝麻粉，可以换用芝麻糊。
2.加入淡奶，吃起来会更香滑。