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红薯大米粥
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恬静explicit

红薯大米粥,食材方便,制作简单,比单单吃红薯营养高很多

时间:30分钟-1小时
食材
大米 150g
红薯 250g
水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    红薯 流水洗净
  • 步骤 2/5
    红薯去皮切滚刀块
  • 步骤 3/5
    大米淘洗干净
  • 步骤 4/5
    大米 红薯同时入锅 加1000毫升的水 电压力锅 选豆、蹄筋档 30分钟即可
  • 步骤 5/5
    等气压阀完全落下 即可旋开锅盖 将粥盛出
小贴士

明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

发布于 2020-01-20
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