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荷叶紫薯粥
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粗细cable

好吃

时间:30分钟-1小时
食材
荷叶 1片
紫薯 1个
粳米 100g
冰糖 30g
清水 4碗
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好材料
  • 步骤 2/9
    紫薯去皮切小块，粳米淘洗后浸泡20~30分钟
  • 步骤 3/9
    干荷叶洗净焯水去苦涩(煮沸即可关火)
  • 步骤 4/9
    换清水将荷叶煮5分钟，关火焖5分钟
  • 步骤 5/9
    滤掉荷叶取汁
  • 步骤 6/9
    放入粳米、紫薯
  • 步骤 7/9
    养生锅熬煮35分钟
  • 步骤 8/9
    放入30克冰糖(荷叶微苦，放些冰糖调味，不喜欢吃甜食的可以不放)
  • 步骤 9/9
    紫色的荷叶养生粥，漂亮又美味
小贴士

无

发布于 2020-02-10
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