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紫薯粥
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帕特里克奎恩

紫薯粥就要这样做,不仅色泽鲜亮,而且容易消化吸收

时间:30分钟-1小时
食材
紫薯 100g
小米 20g
麦片 10g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    材料
  • 步骤 2/4
    紫薯去皮、洗净，切成小块儿备用
  • 步骤 3/4
    小米洗净，与紫薯粒一起下锅，加入适量的冷水煮开，水开后改小火煮8分钟
  • 步骤 4/4
    然后下麦片煮3分钟即可
小贴士

厨房妙招：紫薯切小块儿更易熟

发布于 2020-02-07
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