蔬菜烤燕麦
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想表白jack

好吃

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋液 25g
牛奶 25g
即食燕麦片 18g
鸡胸肉 10g
圆白菜叶 20g
带皮茄子 15g
生菜梗 5g
少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    蛋液中倒入牛奶混合,比例为1:1
  • 步骤 2/12
    充分搅匀后放入即食燕麦片和少许食盐
  • 步骤 3/12
    搅匀倒入烤碗中
  • 步骤 4/12
    准备好宝宝喜欢吃的蔬菜,圆白菜我没有用梗,用的叶子部分
  • 步骤 5/12
    将所有蔬菜切碎,鸡胸肉剁成泥
  • 步骤 6/12
    除了圆白菜和鸡肉泥以外,剩下的蔬菜碎取一半的量放入牛奶蛋液混合物中压一压
  • 步骤 7/12
    然后平铺上鸡肉泥
  • 步骤 8/12
    再将圆白菜碎全部均匀铺上
  • 步骤 9/12
    最后再将剩下的一半蔬菜碎铺上
  • 步骤 10/12
    我又淋了点到为止在上面
  • 步骤 11/12
    烤箱180度提前预热五分钟,放入烤碗中下层上下火烤15分钟即可
  • 步骤 12/12
    看着还不错吧!
小贴士

蔬菜的种类可以根据自己家宝宝的喜好随意更换。

发布于 2020-02-05
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