素肉松
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prolong沙发

黄豆蛋白质丰富,据说做成豆浆后还要很多营养成分留在豆渣中,故百科上说,素肉松可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

时间:30分钟-1小时
食材
豆渣 800g
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    豆渣一盘。
  • 步骤 2/9
    热锅子。
  • 步骤 3/9
    下豆渣。
  • 步骤 4/9
    不断翻炒。
  • 步骤 5/9
    继续翻炒。
  • 步骤 6/9
    翻炒到差不多。
  • 步骤 7/9
    下酱油调味。
  • 步骤 8/9
    继续翻炒。
  • 步骤 9/9
    完成。
小贴士

很简单,没有什么技巧。就是不断翻炒。

发布于 2019-09-17
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