每到春季，很多人都会出现春困的现象，不妨每天吃点核桃，可以提神缓解春困。中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力，同时还有乌发、使皮肤光润的作用，所以对女性而言是美容佳品。