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鲜榨苹果汁
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场控男帝乘

个人只是觉的苹果是温和的食物。四季都可以吃,品种很多。榨汁喝,味道也不错。记得有句谚语说一天一苹果,疾病不找我,苹果营养增进食欲,益于婴儿生长:苹果中所含的溶解性磷和铁,易于消化吸收,有益于婴儿生长和发育,还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。记得怀晴宝时候每天都二三个苹果,最少一个,坚持吃着呢!

时间:10-30分钟
食材
苹果 2个
冰糖 适量
矿泉水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    新鲜苹果,洗干净,去皮
  • 步骤 2/6
    把苹果切块放进杯里
  • 步骤 3/6
    放进适量的冰糖
  • 步骤 4/6
    倒进大约一杯的矿泉水
  • 步骤 5/6
    打开电源,扭到慢开动打果汁,大约8-10分钟就完成,成杯,享用!
  • 步骤 6/6
    新鲜榨出的缓解疲劳苹果汁,多美味!
小贴士

苹果可以不去皮,但现在水果打蜡打利害,所以安全点去皮!

榨出来的苹果汁,不宜久放,要马上喝才好喝!

想冰冻点,可以放冰箱一小时喝,这比较我冰凉!

发布于 2023-06-18
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