随着生活节奏的渐渐加快，上班一族的生活也越发的忙碌，除掉工作时间，照顾小朋友之外，留给自已的时间是越来越少。很多上班一族，因为家庭琐事，晚睡早起，早餐来不及吃，亦或者干脆不吃，其实这样子的做法，对身体特别不利。曾经有一段时间，精灵也渡过这样子的日子，忙的时候就不吃；要吃，也是吃的马马虎虎，办公室里一杯咖啡加一块饼干，边工作边算当早餐吃，结果就导致这样，那样的毛病出来了，幸亏后来娘亲一起同住，经过一段时间的调养，才算恢复了。其实一餐营养又快手的早餐，并不需要耗费我们太多的时间，特别是电器现代化的这个时候，各种预约功能用上，提前一晚准备好，如煮一锅粥，早起煎一些软饼，就几口小菜，就是一顿不将就的早餐。今上奉上一款快手的饼，红薯火腿鸡蛋饼，又好吃又健康。食材洗好，擦丝，拌匀，下锅煎制，20分钟之类，绝对能开餐，营养早餐，从下厨房开始。。。