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菠菜猪蹄小米粥
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昊英争

猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分，宝宝经常吃很好。

时间:1-2小时
食材
菠菜 3根
猪蹄 1块
高汤 2勺
小米 1勺
宝宝盐 0.1g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    菠菜洗净。
  • 步骤 2/8
    水煮开以后放入菠菜，焯水一分钟。
  • 步骤 3/8
    取出切碎。
  • 步骤 4/8
    大米小米混合洗净。
  • 步骤 5/8
    猪脚汤提前解冻。
  • 步骤 6/8
    取一块猪蹄，两勺高汤和米一起煮。
  • 步骤 7/8
    粥煮熟以后放入菠菜混合搅拌均匀。
  • 步骤 8/8
    在碗里撒上几颗宝宝盐即可。
小贴士

猪蹄提前洗净炖成猪脚汤，吃的时候取一点就可以。

发布于 2020-02-26
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