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白菜炒油菜
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吃五花肉了吗

白菜营养价值很高,白菜,在古代的时候叫做“菘”,是一种产自我国的古老特产,白菜在全国各个地区都有种植,以北方最多。由于它物美价廉,便于贮藏,吃法多样,富含营养,所以千百年来,一直受到人们的欢迎,被誉为“菜中之王”。而油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。

时间:10分钟内
食材
白菜 150g
油麦菜 100g
适量
适量
花椒 适量
味精 适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料
  • 步骤 2/7
    锅中起油
  • 步骤 3/7
    加入蒜,花椒,盐
  • 步骤 4/7
    加入白菜,油菜翻炒
  • 步骤 5/7
    加葱,味精
  • 步骤 6/7
    炒匀关火
  • 步骤 7/7
    装盘
小贴士

大火快炒

发布于 2019-10-08
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