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绿豆蒸米饭
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suit柔美

这几天我家和绿豆算是较上劲了，煮汤喝、做绿豆面包、绿豆蛋糕，只因这高温桑拿天。不过尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

时间:10-30分钟
食材
大米 300g
绿豆 33g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    绿豆加适量水烧开盖盖放至自然冷却，然后把绿豆水倒出可以饮用啊
  • 步骤 2/8
    再加适量水烧开重复步骤1的做法，这时绿豆基本上已经开花了
  • 步骤 3/8
    大米淘洗干净放入电饭煲内胆
  • 步骤 4/8
    倒上开花的绿豆
  • 步骤 5/8
    加适量水
  • 步骤 6/8
    按标准煮饭功能键
  • 步骤 7/8
    煮好的绿豆饭
  • 步骤 8/8
    盛出
小贴士

绿豆要事先煮到基本开花，或者提前浸泡数小时。

发布于 2019-08-06
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