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山药大枣小米粥
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果断

山药大枣小米粥,搭配这几样,营养和美味都更上一层楼

时间:30分钟-1小时
食材
小米 100g
山药 200g
红枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备小米。
  • 步骤 2/11
    山药，洗净。
  • 步骤 3/11
    红枣，洗干净。
  • 步骤 4/11
    汤锅内放入冷水，大火熬开。
  • 步骤 5/11
    山药，去皮。
  • 步骤 6/11
    山药切成菱形块。
  • 步骤 7/11
    红枣切成条，去核。
  • 步骤 8/11
    水开后，加入淘洗好的小米。
  • 步骤 9/11
    随后加入山药。
  • 步骤 10/11
    加入大枣。
  • 步骤 11/11
    转小火，熬20分钟左右，即可。
小贴士

山药的外皮碰到皮肤上很痒，所以去皮的时候一定要带手套。

大枣切开，是为了更加的入味，这样熬出的粥才会更香甜。

发布于 2020-02-05
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