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红枣枸杞汤
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染墨丶若流云英华

贫血越来越严重了。无论是站着还是坐着都头晕越来越严重，这几天吃的都是些清淡的，什么胃口都没有，也不知道该吃点什么才好。这么热的天我竟然体质还发冷。所以弄了些红枣之类的来补血，这个很适合体寒的人吃。如果体质很热的话。要把红糖换成冰糖。简单的一道女人喝的东西。姜又是驱寒的。有句话叫什么来着”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方“体寒的MM们试试吧！

时间:10-30分钟
食材
红枣 10个
鹌鹑蛋 4个
红糖 适量
枸杞 适量
姜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    材料备好。
  • 步骤 2/8
    坐锅放水，加入切好的姜片煮至开。
  • 步骤 3/8
    水开了之后放红枣。
  • 步骤 4/8
    改小火煮20分钟。
  • 步骤 5/8
    加入鹌鹑蛋一起煮3分钟。
  • 步骤 6/8
    最后放入枸杞煮2分钟。
  • 步骤 7/8
    加入一勺红糖溶化即可。
  • 步骤 8/8
    成品。
小贴士

体质热的MM们可以换成冰糖或者白糖。

发布于 2019-10-11
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