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甘蔗马蹄水
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燕谁把琴弦拨断

好喝

时间:30分钟-1小时
食材
马蹄 10个
甘蔗 2节
胡萝卜 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    所用食材：马蹄 甘蔗 胡萝卜
  • 步骤 2/5
    分别将马蹄 甘蔗 胡萝卜洗净去皮，切成小块。
  • 步骤 3/5
    将马蹄 甘蔗 胡萝卜放入高压锅内。
  • 步骤 4/5
    高压锅中放入适量水。
  • 步骤 5/5
    盖上盖，按煲汤键即可。
小贴士

小贴士：

1 马蹄不宜生吃，因为马蹄生长在泥中，外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的荸荠更甜。

2 马蹄属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。

发布于 2020-02-06
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