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豆米浆
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礁坑刳孛粕

五谷杂粮营养、保健、养生，早餐喝一杯豆米浆，可以起到清肠胃的作用。

时间:10-30分钟
食材
荞麦 1/5杯
高粮 1/5杯
小麦 1/5杯
糙米 1/5杯
黄豆 1/5杯
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    五种粗粮检选干净。
  • 步骤 2/4
    五种粗粮干净，用三倍的水浸泡过夜。
  • 步骤 3/4
    倒去浸泡的水，将一种粗粮放进豆浆进，加水，选择五谷豆浆功能将五种粗粮打成米浆。
  • 步骤 4/4
    切些酱菜佐餐更香。
小贴士

1、喜欢豆米浆稠些的，少放水；如果喜欢豆米浆稀薄些的，多放些水，我就喜欢稀薄的豆米浆。

2、豆米浆可以放盐或糖调味，我就喜欢直接渴淡的。

发布于 2019-09-09
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