jxcaipu logo
火腿紫菜汤
7.6万 热度 75 收藏
运凡孤月今心

紫菜的营养特别丰富,而且也很容易做,所以是我家的家常菜之一。紫菜中含有大量碘元素,可有效预防甲状腺肿大,它含有大量钙、铁、胆碱,能都增强记忆力,促进牙齿和骨骼的健康生长,紫菜中的甘露醇对水肿有很好的疗效。此外,紫菜还含有一种叫胆甾醇的物质,有防止动脉硬化的功效。

时间:10分钟内
食材
干紫菜 1把
适量
适量
葱花 适量
火腿 适量
排骨汤料 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    火腿切斜片,紫菜泡发后剁碎
  • 步骤 2/6
    油锅烧热,倒入紫菜末稍微煸炒
  • 步骤 3/6
    倒入一碗水
  • 步骤 4/6
    烧开后,把火腿倒进去,翻炒几下,撒入葱花
  • 步骤 5/6
    倒入适量盐和调料,撒入葱花开锅即可
  • 步骤 6/6
    装盘食用
小贴士

紫菜炒过就不会有腥味了,紫菜易熟,不用久煮哦!

发布于 2019-09-10
相关菜谱
写评论