火腿肠炒莴笋 - 火腿肠炒莴笋的做法,火腿肠炒莴笋怎么做好吃,火腿肠炒莴笋的家常做法 - 京细菜谱

火腿肠炒莴笋

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帅了个Jing_

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这是我老头在阳台上种的，好老了，都白了心，我舍不得扔了，是爱心食物又是绿色食品，莴笋钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用

时间:10分钟内

食材

莴笋 300g

火腿肠 60g

油适量

盐适量

味精适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

莴笋削皮洗净
步骤 2/9

切成片备用
步骤 3/9

火腿肠切成片备用
步骤 4/9

锅烧热，放少许油
步骤 5/9

放火腿肠煸香
步骤 6/9

放莴笋快速翻炒
步骤 7/9

放适量耗油快速翻炒
步骤 8/9

放盐和味精快速翻炒
步骤 9/9

一盘美味的火腿肠炒莴笋就做好了

小贴士

莴笋与乳酪同食，容易导致消化不良，引起腹痛、腹泻。莴笋与石榴同食，易产生毒素。

发布于 2019-09-17