Name: 苦荞燕麦粥
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 1
Cuisine: 浙菜
Ingredients: 苦荞 20g; 燕麦米 70g; 即食燕麦 15g; 油 适量; 盐 适量; 水 1200ml

苦荞燕麦粥

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苦荞燕麦粥是嘉和一品的一款粥，最近都在研究粥，因为气色不好，不知道什么原因。多喝点粥滋补一下

时间:1-2小时

食材

苦荞 20g

燕麦米 70g

即食燕麦 15g

油适量

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/4

苦荞燕麦头一天晚上浸泡，
步骤 2/4

第二天早上中小火30min
步骤 3/4

此时加入及时燕麦，加入适量的油和盐
步骤 4/4

等到粥变得粘稠的时候就可以加一点糖，出锅了

小贴士

1：浸泡米的水是很营养的，头一天晚上浸泡不用倒掉

2：这是一款甜粥，可以加一点糖

发布于 2019-09-10

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