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猪骨淡菜红枣汤
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红润modesty

猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效，猪骨淡菜红枣汤，鲜香美味，清香可口，营养丰富，特别适合女性喝哟。

时间:1-2小时
食材
猪骨 400g
淡菜 100g
红枣 10 颗
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    猪骨洗净，放入砂锅
  • 步骤 2/8
    淡菜洗净
  • 步骤 3/8
    放入砂锅
  • 步骤 4/8
    放入清水
  • 步骤 5/8
    放入红枣
  • 步骤 6/8
    炖2 小时，炖好
  • 步骤 7/8
    放盐
  • 步骤 8/8
    盛出，慢慢享用
小贴士

炖汤一定要最后放盐哟。

发布于 2019-07-12
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