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小米桂圆粥
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楚疆瀛卢暴昖
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晨起要喝粥,红枣桂圆小米粥超好喝
时间:30分钟-1小时
食材
小米
100g
干桂圆肉
50g
枸杞
3g
白糖
适量
清水
1200ml
烹饪步骤
步骤 1/9
锅里倒水、大火烧开
步骤 2/9
小米淘洗干净
步骤 3/9
枸杞用温水泡开
步骤 4/9
桂圆干去壳去核取肉
步骤 5/9
水开、下入小米、改小火煲约25分钟、 期间用木铲子搅拌、防止沉底粘锅、
步骤 6/9
加入桂圆肉
步骤 7/9
加入枸杞
步骤 8/9
调入白糖、继续煲10分钟、记得搅拌哟~
步骤 9/9
又是一道养生粥出锅咯~ “可以减肥哟~”一般人我不告诉他~ 不吃早饭会胖~切记切记~
小贴士
小火熬粥、隔几分钟用铲子搅合下、防止粘锅底糊了、如果已经粘锅了就不要用铲子扒拉已经糊了的部分、不然熬出来的粥会有糊味
发布于 2019-11-25
258
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