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红豆薏仁去湿杂粮粥
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这是一道适合体肉湿气重的人适用的去湿粥，可以经常食用，加入粗粮更加营养丰富！

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 30g
薏仁 30g
黑米 30g
糯米 30g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    红豆洗干净提前泡发。
  • 步骤 2/5
    薏仁洗干净提前泡发。
  • 步骤 3/5
    将红豆薏仁黑米糯米清洗干净。
  • 步骤 4/5
    放入电饭煲内加适量水开始煮粥。
  • 步骤 5/5
    煮熟后装盘食用！
小贴士

红豆最好提前泡发一天容易煮熟。

发布于 2022-07-17
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