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甜梨熟豆豆浆
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没有腹肌program
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甜梨熟豆豆浆,口感顺滑,营养丰富的省事早餐
时间:10分钟内
食材
丰水梨
250g
熟黄豆
60g
黄豆水
200g
烹饪步骤
步骤 1/11
用料:丰水梨250克,熟黄豆60克,黄豆水200克
步骤 2/11
黄豆洗净控水,
步骤 3/11
倒入锅中,加适量水煮熟。
步骤 4/11
晾凉后,取60克黄豆,连煮豆水一起倒入料理机杯。
步骤 5/11
梨洗净,去蒂把。
步骤 6/11
切成小块,放入料理机杯。
步骤 7/11
盖好盖子。
步骤 8/11
将料理杯放入底座,卡好,
步骤 9/11
启动豆浆功能。
步骤 10/11
打浆结束,取下料理杯,揭盖。
步骤 11/11
倒入杯中饮用。
小贴士
若使用豆浆机则无需事先将黄豆煮熟。
丰水梨原本很甜,饮用时可以不再加糖。
用水量需根据梨子含水量酌情调整。
发布于 2020-01-13
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