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自制纳豆
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悤孤岛旧梦少男旧

由于妈妈已经进入更年期,咨询了医生,说吃纳豆可以调理身体微循环,而且可以美容降血糖,好处多多(✪▽✪)

食材
黄豆 克1000
少许
纳豆菌 两小包
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    当年的新小黄豆浸泡一夜,上锅蒸烂,晾温,纳豆菌放温水化开,倒进黄豆搅拌均匀
  • 步骤 2/3
    进纳豆机,或酸奶机,保温20小时以上,拿出搅拌,放冰箱冷藏
  • 步骤 3/3
    取出,加日本酱油或生鸡蛋,也可以拌饭吃
小贴士

纳豆的味道不是所有人都可以接受,且行且珍惜

发布于 2018-11-30
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