首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
自制纳豆
6.3万 热度
46 收藏
咖啡斩之碎梦喟
关注
创建菜谱的人都是厨房里的天使……
纳豆好处n多,具体好处和食用禁忌请大家自行百度吧,自己做很新鲜,也很便宜,算是给爸妈的健康礼物吧(最大好处是纳豆激酶能溶血栓,中老年人多吃绝对有好处)
食材
酸奶机
1
黄豆
适量
纳豆菌粉(某宝有的)
1包
烹饪步骤
步骤 1/7
黄豆泡水,一个晚上,水要多点,夏天最好放冰箱泡
步骤 2/7
泡好的黄豆上锅蒸,或者用压力锅煮,我做过两次,一次蒸了1小时20分钟,一次压力锅30分钟,具体蒸到什么程度呢?就是用手指可以轻易碾碎的样子,到这时候,其实空口吃也很好吃了。(电压力锅煮得话水不用太多,因为它基本不会挥发水蒸气,最好拌菌种的时候里面留一点点蒸豆或煮豆的水)
步骤 3/7
出锅后凉一下,温度跟手温比稍微高一点点的时候拌入菌粉
步骤 4/7
放入酸奶机容器,可以用保鲜膜包好,上面多扎些孔,纳豆菌嗜氧,所以不能捂的太厉害,酸奶机上面的透明盖子也不要扣的太牢,留一个通风口
步骤 5/7
基本20个小时就可以了,取出来放冰箱冷藏几小时就可以吃了,吃的时候要多搅拌一会儿,99下吧,呵呵
步骤 6/7
简单的盖在米饭上也很好吃
步骤 7/7
补充一句,做好的纳豆是淡的,吃的时候按照自己口味添加调味料,我基本就加点生抽,盐,看日料里面做法就很丰富了,有兴趣的可以搜一下
小贴士
no tips
发布于 2018-06-03
203
相关菜谱
自制纳豆
新妹儿oba
10.6万 热度
156 收藏
川秀纳豆菌 自制纳豆(酸奶机版)
宿命岑彤
10.4万 热度
40 收藏
自制纳豆(酸奶机版)
环驴抠凳手
8.8万 热度
22 收藏
自制纳豆(纳豆机版)
傲凝砸
7.6万 热度
34 收藏
自制纳豆
焉曰访磷捞
9.9万 热度
26 收藏
自制纳豆--远离心脑血管疾病
幸一缕茶烟
6.5万 热度
44 收藏
自制纳豆
clasp天无二日
7.4万 热度
50 收藏
自制纳豆
忇筱园春色暨春
9.4万 热度
19 收藏
大脸牛纳豆发酵菌自制纳豆
谷风风月人间
7.2万 热度
19 收藏
自制纳豆
自彼谂蚀壳_
9.3万 热度
35 收藏
自制纳豆(纳豆机版)
长歌飒沓
10.7万 热度
39 收藏
自制纳豆(酸奶机,面包机,烤箱版)
晏柴后来你不在
12万 热度
10 收藏
自制纳豆
天之天威夏
1.2万 热度
106 收藏
自制纳豆
迷路
6.7万 热度
175 收藏
自制纳豆(*¯︶¯*
坁美丽的谎言奚的
5.9万 热度
15 收藏
酸奶机自制纳豆
volunteer唯美
22.2万 热度
14 收藏
纳豆机自制纳豆
独孤傲弑黎
7.4万 热度
17 收藏
家庭自制纳豆,新鲜出炉啦!!!
小胡子bank
7.5万 热度
7 收藏
自制纳豆
悤孤岛旧梦少男旧
6.4万 热度
7 收藏
自制纳豆
burglar彷徨
9.9万 热度
46 收藏
写评论