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低卡快手减肥煮方便魔芋面杂菜
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柚花离海又安

一个人吃减肥餐的时候还比较煎熬，所以为了生活的仪式感给自己研究点快手黑暗料理～低卡又有味儿～自己很喜欢

热量大约=杂菜100k+调料50k=150k

食材
喜欢的任何菜 适量
方便面调料包 一包
榨菜 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备喜欢的菜洗净。
  • 步骤 2/7
    我用的这个调料包～是自己喜欢的口味。当然可以换别的味道。不过调料包里还是有添加剂的～少食少放偶尔吃吃还是低卡过过嘴瘾的
  • 步骤 3/7
    抛弃热量高的方便面（虽然有些浪费）换成了魔芋乌冬面～毕竟是魔芋小姐
  • 步骤 4/7
    锅中水烧开放调料包
  • 步骤 5/7
    放入喜欢的菜加入榨菜！（榨菜会让整锅升华）
  • 步骤 6/7
    最后放入魔芋面
  • 步骤 7/7
    出锅～全程10分钟美味又低卡～～
小贴士

方便面的调料包还是有添加剂的～所以少食哦

发布于 2018-10-07
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