黑巧克力可以帮助减肥？当然！因为它不仅有健康脂肪，还能抗衰老和疲惫，其中的苦味还可以帮我们抑制食欲；但它又不可能帮我们减肥，因为市面上见到的大多黑巧克力可可脂含量只有一半及以下，还加入了大量人工糖类和食品添加剂，怎么会抑制你的食欲？只会让你更加饥饿。

那Ling有怎么能放过这么好的减肥食品和机会呢？！

所以，当当当—巴旦木黑巧克力就诞生了（巴旦木不仅营养美味，并且有饱腹感，里面的油酸在身体生热的时候还可以帮你燃烧脂肪，棒极了的组合！）。

这个黑巧克力做起来有一点麻烦，尤其是在切可可脂的时候手会黑的和小时候刚玩完泥巴似的！

但只需要做一次，能吃个1年半载的（只要不要因为做的太好吃而贪吃哈^^）。每次馋甜食或巧克力的时候吃一小快，可以快速解决“危机”~ 我是在淘宝上买的纯黑巧克力可可液块（怕苦的话可以选择买黑巧克力，但网上和失市面上的黑巧克力含量都在65%左右，但实际上，可可含量越高，它的营养价值和减肥功效也就越高）

可可液块的苦味能非常有效的抑制食欲，开始时候你可能不习惯，但慢慢的就发现爱上了这种苦味，而且这个坚果巧克力的中有着坚果的甜香，还有着苦苦的味道，真是各种味觉不绝于口，美味极了！

但你如果怕苦的话，那在制作中可以在黑巧克力中加入2-3勺蜂蜜，也很不错噢~比外面卖的添加人工添加剂的巧克力可谓是好多了~

难易程度：★★★ 准备时间：20分钟 制作时间：20分钟 总计时间：~40分钟