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好看！好喝！零热量！酸酸甜甜解暑圣品～
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皮卡丘

虽然上周已经立秋，但气温却还是一点没降，毕竟老话都在那：“秋后一伏”、“秋老虎”嘛！

热！热！热！怎么办？这时候来点冰冰凉凉的汽水饮料，绝对各种爽翻天o(*￣▽￣*)ブ

但是呢，饮料那玩意儿，又辣么多糖，让人胖还让人懒>.<（相关阅读含糖饮料，让你胖，还让你懒？？！）

怎么办？今儿个硬派食堂向大家介绍两款零卡冰饮，真正零卡哦！(●'◡'●)酷热爽翻天，一点也不用担心会胖！

闪亮登场

老牌消暑佳品酸梅汤 & 新秀养颜胜品洛神花茶。

酸梅汤历来是夏日佳饮，清代经过御膳房改进，成为宫廷御用饮品，也就是所谓的“士贡梅煎”。

洛神花，也叫玫瑰茄，口感酸酸甜甜，据说有消暑、降压，促消化的功效。

食材
乌梅 适量
甘草 适量
桔皮 适量
山楂 适量
干桂花 适量
代糖 适量
洛神花 适量
玫瑰 适量
柠檬 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    酸梅汤做法：将乌梅、甘草、桔皮、山楂放入锅中，加水浸泡一小时；
  • 步骤 2/4
    大火把水烧开，再转小火，慢慢炖半小时左右；
  • 步骤 3/4
    最后放入干桂花，放凉后加入适量代糖，冷藏后饮用，或者加冰饮用。
  • 步骤 4/4
    洛神花茶做法：简单粗暴一句话，所有食材放锅中，加水后大火煮开，就好啦~和酸梅汤一样， 放凉了再加适量代糖，冷藏或加冰饮用。
小贴士

由于做法太简单，这期木有小贴士(￣▽￣)"

酸梅汤是老北京的消暑饮品。在炎热的夏天，很多人家都会熬煮一大锅，冰镇后再喝，酸酸甜甜，解暑又开胃，太过瘾啦！

洛神花茶是当下最流行的花茶了，茶色红亮通透，美到没朋友( ω )洛神花和柠檬的酸，混合玫瑰的芳香，满满都是小资情调。据说还有美容养颜的功效，特别受女童鞋们的喜爱~

酸酸甜甜还零卡，代糖功效不可少。之前关于代糖，我们也分析过不少它的利弊，不太了解的童鞋可以戳下面的相关阅读看一看～

总之还等什么？自制冰爽饮料，酸酸甜甜不怕胖，赶紧做起来呗～

有独家的超低卡超健康超美味料理？

赶紧拿出来分享给小伙伴们啊！

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发布于 2018-10-12
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