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野生灵芝当归炖鸡
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野生灵芝主要增加免疫力,抗癌的效果配上野生当归能治疗痛经的效果,胡萝卜有大量的维生素,属于一道养生保健的炖品
食材
灵芝
2小片
当归
1小段
鸡
3分之1
枸杞
15-20粒
姜
4片
胡萝卜
4根
薏米
小半碗
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
胡萝卜安照个人喜好切好之后铺底,枸杞在炖鸡前放都可以,我喜欢一早放
步骤 2/9
清洗以后的野生当归拌两段放进去
步骤 3/9
野生灵芝冲洗一下就可以了
步骤 4/9
薏米我是没有泡的,洗好了就放进去了
步骤 5/9
加入适量的矿泉水,大火烧开
步骤 6/9
锅里放入正常炒菜的油把鸡大火煸一下
步骤 7/9
煸好的鸡肉放入提前烧好的开水里,水开的不容易浦水出来,保证水开的情况下盖上小火慢炖1.45小时
步骤 8/9
最后大火10分钟,放入适量的盐,乘盘洒小葱就完成了
步骤 9/9
鸡汤浓郁,当归的香味配上灵芝的药味一点都不苦,还有最后回味的胡萝卜的微甜,是一口接一口,必须两碗的节奏
小贴士
炖的时间长短要根据你的买的鸡和胡萝卜来调整,灵芝是时间越久药性越好。
发布于 2018-10-29
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