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宝宝营养辅食|番茄豆腐昂刺鱼汤粒粒面
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食材
昂刺鱼
一条
番茄
1个
豆腐
10克
烹饪步骤
步骤 1/7
准备食材。昂刺鱼去除内脏洗净冷水下锅加一片生姜煮至汤汁浓稠,番茄划十字放入热水里泡十分钟,豆腐洗净待用。
步骤 2/7
番茄去皮
步骤 3/7
切碎待用
步骤 4/7
昂刺鱼去刺取鱼肉部分
步骤 5/7
粒粒面先煮熟后加入适量鱼汤
步骤 6/7
分别加入番茄豆腐和鱼肉煮两三分钟,加入2g核桃油
步骤 7/7
完成。
发布于 2019-01-03
143
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