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豌豆南瓜泥米糊
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岫烟priority

我家二宝9个月了，每天的辅食我都很用心！今天做的豌豆南瓜泥米糊！豌豆和南瓜一同食用不仅非常美味，而且营养价值也非常丰富。豌豆中含有丰富的优质蛋白质，可以为机体提供所需营养，增强抗病能力以及细胞的修复能力，而且还具有阻止致癌物质形成的作用！

食材
米粉 30克
南瓜泥 10克
豌豆泥 10克
温水 适量
核桃油 3滴
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    南瓜切片，放入锅内上汽后蒸10分钟
  • 步骤 2/12
    新鲜的豌豆去皮取豆
  • 步骤 3/12
    开水锅中煮15分钟！
  • 步骤 4/12
    煮熟的豌豆打成泥备用
  • 步骤 5/12
    蒸的软烂的南瓜泥放入裱花袋
  • 步骤 6/12
    豌豆泥加入婴儿米粉
  • 步骤 7/12
    加温水搅拌粘稠，适自己宝宝情况加水！然后倒入核桃油再次搅拌均匀！
  • 步骤 8/12
    裱花袋剪小口
  • 步骤 9/12
    如图先挤笑脸的左眼
  • 步骤 10/12
    挤右眼
  • 步骤 11/12
    挤嘴巴
  • 步骤 12/12
    完成！
小贴士

也可以南瓜泥混合米糊。豌豆泥做笑脸！

发布于 2018-08-25
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