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莲藕魔芋猪骨汤
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小疯妖怪多多石峚

天气逐渐凉爽，来碗秋季滋补靓汤吧！此莲藕魔芋猪骨汤的每道食材都有大功效！莲藕有助于肠胃蠕动，热衷减肥的MM可以试试哦！藕片可以清凉补血，爱美的MM更要多吃！而魔芋是0卡路里，可以减脂排毒！

食材
莲藕 适量
魔芋 适量
猪骨 适量
葱白 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    将猪骨、藕片、魔芋条放入锅中炖煮
  • 步骤 2/2
    出锅后放入葱白、盐调味就好了
小贴士

1、挑选猪骨小窍门：骨髓红润新鲜！

2、熬骨头普汤时先将骨头敲松，这样有利于骨头中养分充分融入汤中。

3、熬汤前先用开水烫3分钟，将骨头中血末、杂质清除!

4、熬汤的藕切薄片，好熟营养，又不会有脆的口感！

发布于 2019-02-16
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