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备孕-当归金银花暖宫汤
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菟慖虫魔韩立

有一部分的女性朋友会有宫寒的情况，造成宫寒的原因很多，有些人天生体质较寒，有些人可能是后天因素导致，比如居住的环境寒冷、平时喜欢吃寒凉的食物等。如果不及时治疗和调理，对女性的生殖功能有很大的影响，包括因为有宫寒的情况而难以成功备孕。

今天给大家推荐一个传统药膳-当归金银花暖宫汤，这个汤可暖子宫，适合宫寒的人服用，长期坚持对调理宫寒十分有益。

时间:30分钟-1小时
食材
当归 适量
金银花 适量
黑豆 适量
红枣 适量
鸡蛋 1只
黑糖 1块
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    黑豆先清洗干净浸泡2小时。
  • 步骤 2/8
    红枣去核切片（枣核会致上火）。
  • 步骤 3/8
    将金银花放入茶包袋中。
  • 步骤 4/8
    当归也是同样放进茶包袋里。
  • 步骤 5/8
    倒入约三碗的水量，待水煮热，将几种材料都放入锅中。
  • 步骤 6/8
    煮沸后加入一个鸡蛋，鸡蛋煮熟后捞出，剥壳再放回汤里，继续熬煮半小时。
  • 步骤 7/8
    加入一块黑糖煮融，最后，三碗水煮成一碗水即可。
  • 步骤 8/8
    暖宫汤就这么简单煮好了，虽然颜色不是很好看，哈哈~
小贴士

1、其实茶包袋隔渣使用与否全凭个人喜好，用茶包袋隔渣，黑豆可以捞出来与汤一并食用。

2、要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋也都吃完。记得一定要在月经来的第一天就吃（不用刚一来就吃，出血后半天左右吃就可以了。）

3、平时注意保暖，尤其注意下身不要受凉。

发布于 2019-02-03
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