营养信息（每一份）：

热量 134 kcal

碳水化合物 37g

脂肪 0.9g

蛋白质 3.8g

营养小贴士：

1. 与普通白米相比，糙米含有更丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，对控制血糖和治疗便秘有很好的效果。不管是否需要减肥，在煮饭的时候加一些糙米，总是对健康有益的。

2. 普洱茶有调理肠胃，解油腻的功效，可以降低血液中的胆固醇和血脂，不但对心脑血管有保护作用，也是减肥人士的优选饮品。

3. 普洱茶虽好，但并不是适合所有的人，如生理期的女生，孕妇，产后哺乳的妈妈都最好避免饮用普洱茶。