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【膳食纤维玉米汁】抵抗眼睛衰老
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爱卖萌_

现在的上班族一天八小时盯着电脑或者手机屏幕，要保护好我们的小窗户，玉米含有丰富的黄体素、玉米黄质，因此玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。因为玉米是粗纤维食物不好消化，所以将新鲜玉米打成汁既美味又健康~

告诉大家一个小窍门：平时在家煮玉米的时间越长，抗衰老的作用越好哦~

时间:10-30分钟
食材
新鲜水果玉米 2个
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    新鲜水果玉米去皮，清水冲洗干净
  • 步骤 2/6
    用刀切下玉米粒，切碎了也没事，反正也要打成汁
  • 步骤 3/6
    切好的玉米粒放入豆浆机中，水和玉米粒的比例为3：1，选择米糊功能
  • 步骤 4/6
    25分钟后就可以喝啦~
  • 步骤 5/6
    撰写制作步骤
  • 步骤 6/6
    撰写制作步骤
小贴士

告诉大家一个小窍门：平时在家煮玉米的时间越长，抗衰老的作用越好哦~

发布于 2018-12-09
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