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玉米汁
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marshal火辣

现在的上班族一天八小时盯着电脑或者手机屏幕,要保护好我们的小窗户,玉米含有丰富的黄体素、玉米黄质,因此玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。因为玉米是粗纤维食物不好消化,所以将新鲜玉米打成汁既美味又健康~

告诉大家一个小窍门:平时在家煮玉米的时间越长,抗衰老的作用越好哦~

食材
水果玉米 600g
清水 800ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将新鲜水果玉米去皮,清水冲洗干净
  • 步骤 2/6
    用刀切下玉米粒,切碎了也没事,反正也要打成汁
  • 步骤 3/6
    切好的玉米粒放入豆浆机中,水和玉米粒的比例为3:1,选择米糊功能
  • 步骤 4/6
    香甜浓稠的玉米汁就做好啦~
  • 步骤 5/6
    嗜甜的可以加些糖或者蜂蜜
  • 步骤 6/6
    营养又美味,最主要制作过程绝对的快手
小贴士

告诉大家一个小窍门:平时在家煮玉米的时间越长,抗衰老的作用越好哦~

发布于 2022-09-05
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